Все прекрасно знают, что недосыпание сказывается, прежде всего, на здоровье. Не будем вас пугать большим списком последствий, а приведем несколько советов по достижению глубокого сна.
Улучшить сон
Князь Александр Ярославич Невский занимает особое место среди сакрализованных персонажей российской АЛИБИ лат. alibi - "в другом месте"; юридич. термин: нахождение обвиняемого в момент совершения пре- АЛЛИЛУЙЯ (из греч. ?????????, восходящее к др.-евр. hallelu jah! "хвалите Господа!") - возглас или п
Все прекрасно знают, что недосыпание сказывается, прежде всего, на здоровье. Не будем вас пугать большим списком последствий, а приведем несколько советов по достижению глубокого сна.
По прогнозам уральских медиков через 10-12 лет психические расстройства станут главной причиной смер До настоящего момента официально считалось, что наши самые древние предки имели в обращении кремниев Институт полупроводников Академии наук Литвы в лице доктора естественных наук Эугенюс Кугис провел у
Эпоха Петра I ознаменована великими деяниями царя-реформатора, сумевшего не только «взбаламутить» Ро Осень — самое время запастись витаминами и укрепить свой иммунитет, чтобы ползимы не провести с темп Память - один из важнейших мыслительных процессов человека. Ежедневно мы прибегаем к её помощи. Но п
Создайте процесс отхода ко сну
Медитация, во всяком случае то ее направление, которое называют медитацией сострадания, способна зна Фраза “хохот продлевает бытие” у всех нас на слуху с детства. Ученые, начиная с 70х годов 20 века, в Стоун-терапия — или лечение камнями («стоун» — по-английски «камень») — была известна еще задолго до
Из олеиновой жирной кислоты, входящей в состав растительных масел, прямо в стенке кишечника образует Список технологий EfficientDynamics включает передовые методы сжигания топлива, использование сверхлегких конструкций и материалов с низким коэффициентом трения и улучшенной аэродинамикой, применение систем интеллектуального управления потреблением энергии. Благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам красное вино способно сократить риск рака лёгких у
Им может быть обычная последовательность действий перед сном вроде выключение верхнего света в комнате, умывания лица и чистки зубов. Важно, чтобы этот процесс был всегда одинаков и тогда для вашего мозга это будет под
Затем этот текст перевели на русский язык с помощью другой компьютерной программы. В результате полу Слово “силикон” сегодня у всех на слуху. Еще бы, ведь вылепленными из него пышными формами щеголяют В наше время уже мало кого удивишь тем, что быстрое питание способствует развитию ожирения, сахарног
сознательная команда к отходу ко сну.
Для того, чтобы завоевать читательскую аудиторию, автору требуется писать не только интересно, но и Вероятно, среди вас, мои многоуважаемые читатели, есть поклонники отечественных детективов и, в част Ученые из Стенфордской медицинской школы обнаружили новое семейство сложных протеинов, которые помог
Обращайте внимание на циклы вашего организма
Британское автомобильное издание Auto Express опубликовало список наиболее экономичных в эксплуатаци Продукты для сердца 1. Овсянка Метеорологи не советуют автомобилистам до конца октября менять летние шины на зимние, так как заморо
Про рисунки в пустыне Наска сегодня не слышал только ленивый. Ученые уже более 20 лет назад определи Наука всегда стремилась раздвинуть границы познаваемого материального. Но как бы широки и глубоки он Квантовая теория Введение. Принципиальная сложность понимания квантовой теории
Иногда в 10 вечера вы ощущаете сонливость, но уже в полночь её и след простыл, а вы бодры. Старайтесь ложиться спать именно в то время, когда вы это действительно хотите. Упустив этот момент, уснуть вам будет гораздо с
Вооружившись компьютерными технологиями, американские учёные пришли к выводу, что загадочные трещины Воспоминания, навеянные запахами, как правило, бывают очень яркими. Бывает так, что, услышав на улиц Если верить прессе, среднестатистический житель нашей страны может стать жертвой: фрустрации, реклам
ложнее.
Ключевое недостающее звено между рыбами и сухопутными животными обнаружено группой археологов и антр Фраза Алиса, это пудинг далеко не столь абсурдна, как она может показаться на первый взгляд. Ведь пр В новогоднюю ночь можно все! Ну, или почти все... По крайней мере, чудесные превращения, эксперимент
Не устанавливайте часы вблизи кровати
За последние недели слово «Ынха» узнала вся планета: Северная Корея, несмотря на нервную реакцию мирового сообщества (кроме, пожалуй, России и Китая), отправила в полет первую свою космическую ракету-носитель. Йога буквально с каждым днем обретает все большую популярность. Конечно, лучше всего заниматься його Осенние цвета Этой осенью классические цвета уступают место всем натуральным оттенкам осенней природы.
Релаксация с помощью йоги 1. ГОРА С ПЛЕЧ Законы, касающиеся секса, в разных странах разные. В США, к примеру, существует немало забавных зако Например, вы сидите на работе, в это время вам звонят по делу и просят срочно записать важную информ
Это лишний раздражитель для вашего организма. К тому же, если вы вдруг проснетесь посреди ночи, то не будете знать, сколько времени вы уже спите. Это лишит ненужных мыслей и переживаний и поможет гораздо быстрее снова
Помидоры, вырабатывающие антиоксиданты, помогающие бороться с заболеваниями, создали путем генетичес Микроскопический чип электронной памяти, поддерживающий опцию беспроводной передачи данных, соединит мир реальный и виртуальный. Здорове сердце — это не только наследственность и отсутствие вредных привычек. Вот список продуктов,
уснуть.
Стрела времени или причина кризиса 2008 Врач Сазонова собрала огромный материал по данной проблеме, в том числе научную информацию, опроверг Еда, которая попадает к нам в организм влияет на органы и системы, в том числе и на половую. Одни пр
Меняйте подушки
В рамках опыта, испытуемых по особой шкале просили оценить физические возможности человека, основыва С первого раза результат может получиться не очень хорошим, однако попробовать стоит, ведь освоили ж Чтобы не страдали шейные позвонки, необходимо каждые полчаса потягиваться, выпрямлять плечи, периоди
Щадящий электрический разряд способен помочь людям с преобладающей правой рукой наконец-то улучшить Уникальная бактерия вольбахия может не только контролировать размножение и развитие насекомых, но да Ученые обнаружили химические причины бессонницы - в статье исследователи впервые приводят данные о н
Если вы часто взбиваете или переворачиваете подушку, но всё равно не можете уснуть, то пора дать ей отдохнуть. Достаньте новую подушку или хотя бы поменяйте наволочку. Всё дело в запахе свежести…
Остаться без детей рискуют мужчины, которые говорят по мобильному телефону несколько часов в день. О Если с раннего возраста поить детей молоком, можно с лёгкостью преодолеть развитие аллергических реа Благодаря исследованию Калифорнийского университета обнаружены бактерии, вызывающие пищевое отравлен
Рецептура современных продуктов содержит кучу таинственных веществ, о которых потребители даже не до Американские специалисты обнаружили, что витамин B3, содержащийся в мясе, рыбе и картофеле, понижает Закон об эвтаназии Второй по счету американский штат узаконил "достойную смерть"
Крепких снов!
